Massage förbättrar hälsan både psykiskt och fysiskt och främjar ditt välmående. Oavsett om du behöver mjuka upp stela muskler och leder, behandla skador eller lindra smärta och värk kan jag på min klinik i Göteborg hjälpa dig.
Det finns en rad olika massagetekniker och tillvägagångssätt, och beroende på vilken situation du befinner dig i anpassar jag alltid behandlingen specifikt för dig. Jag kombinerar olika stilar med varandra för att du ska få ut det bästa utifrån ditt behov.
"Dagens kunder söker massagebehandling för alla typer av klagomål, inklusive sport, fritidsintressen, vardagsliv och arbetsrelaterade aktiviteter"
Klassisk svensk massage är hälsofrämjande, vårdande och förebyggande och hjälper dig att bli av med spänningar och stramhet i musklerna och får dig att varva ned. Genom att trycka, knåda och töja musklerna ökar blodcirkulationen och smidigheten återgår.
Under en behandling minskar stresshormonerna vilket gör att du slappnar av och kommer åter i balans. Du förebygger trötthet och smärta samtidigt som du stärker immunförsvaret genom att gå på massage regelbundet.
Idrottsmassage är en massage där resultatet kommer i första hand. Du behöver inte vara en elitidrottare för att få idrottsmassage, även vardagsmotionärer som tränar regelbundet har nytta av denna typ av massage då den fokuserar på att åstadkomma bättre resultat i träningen.
Idrottsmassagen är mer kraftfull än klassisk massage där man stretchar och masserar bort spänningar, ärrvävnad och ihopklibbad bindväv som begränsar rörlighet, orsakar stramhet och smärta.
Terapeutisk massage är en vidareutveckling av den klassiska massagen och passar personer som har direkta problem i rörelseapparaten, så som ryggskott, nackspärr, spänningshuvudvärk, käkledsproblem samt värk i olika delar av kroppen.
Massagen innefattar olika tekniker för att påverka musklerna och bindvävens spänning och rörelseförmåga. Beroende på var du har för problem anpassar jag behandlingen efter ditt behov.
Klinisk massage, ibland kallad medicinsk eller ortopedisk massage, är framförallt resultatinriktad och rehabiliterande där man kombinerar olika tekniker och behandlingsmetoder. Massagen fokuserar på att åtgärda specifika behov och problem, därav är varje behandling jag utför skräddarsydd just för dig.
Då denna typ av massage är resultatbaserad behövs oftast flera behandlingar. I en klinisk massage gör jag en bedömning av problemet, sätter upp en behandlingsplan samt tillämpar praktiska behandlingsmetoder.
En triggerpunkt är en lokaliserad, öm punkt i en muskel som kan orsaka smärta, ofta strålande ut i andra delar av kroppen. Triggerpunkter uppstår oftast som resultat av överansträngning, muskelspänning, stress, dålig hållning, eller skador.
Massage är ett mycket effektivt sätt att behandla smärta och värk och deaktivera triggerpunkter som orsakar problem i muskler och bindväv genom olika massagetekniker och stretching.
Många som lider av TMJ (Temporo-Mandibular Joint Disorder), har spända muskler i käkleden, nacken och ansiktet. Massage kan slappna av dessa muskler och deaktivera triggerpunkter och felbelastningar vilket minskar smärtan och stelheten.
Genom att arbeta med nacken och käkens muskler och leder kan massage minska spänningar och begränsningar och förbättra normal balans och rörelseomfång. Eftersom stress ofta kan bidra till TMJ-symptom, kan massage också hjälpa till att minska den övergripande stressnivån, vilket kan lindra symtomen.
Massage kan vara en effektiv metod för att lindra obehag och smärta under graviditeten. Gravidmassage kan ha flera hälsofördelar, inklusive minskad stress och oro, lindring av muskelspänningar, ryggont och svullnad, samt förbättrad blodcirkulation.
Det är bra att välja en massageterapeut som är erfaren och kunnig om säkra massagetekniker för gravida kvinnor, då vissa tekniker kan vara olämpliga. Massage under graviditeten kan vara en väg till avslappning, smärtlindring och övergripande välmående för både mamma och bebis.